Σπάσιμο ανάμεσα στα παπουτσάκια!

http://asalonik.blogspot.gr/2013/02/blog-post_20.html

Ένα σοβαρό σπάσιμο πλακέτας, που μπορεί όμως να επισκευαστε, αν ανακαλυφθεί γρήγορα και δεν προχωρήσει αρκετά!

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΗΜΕΡΙΔΑΣ ΟΡΙΩΝ ΤΕΧΝΙΚΗΣ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ-ΙΩΑΝΝΙΝΑ

http://aboutsport.gr/apotelesmata-imer-oriwn-texnikis-iwannina

ΗΜΕΡΙΔΑ ΟΡΙΩΝ ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ - ΙΩΑΝΝΙΝΑ

ΗΜΕΡΙΔΑ ΟΡΙΩΝ ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ - ΙΩΑΝΝΙΝΑ

                                

Κατόπιν έγκρισης από την Κ.Ο.Ε, για την διεξαγωγή ημερίδας τεχνικής κολύμβησης στα Ιωάννινα , σας ενημερώνουμε ότι θα πραγματοποιηθεί  ημερίδα ορίων τεχνικής κολύμβησης  στο κλειστό κολυμβητήριο των  Ιωαννίνων ,την Κυριακή 17 Φεβρουαρίου  2013.

Προθέρμανση  12:00μ.μ , έναρξη αγώνων 13:00 μ.μ

Δηλώσεις συμμετοχής στο τηλέφωνο 2310-424400, έως την Δευτέρα 11 Φεβρουαρίου 2013 και ώρα 14:00 μ.μ. 

Κόστος συμμετοχής τέσσερα ( 4) ευρώ , ανά αθλητή-τρια.Το κόστος συμμετοχής για κάθε σύλλογο θα υπολογιστεί σύμφωνα με τον αριθμό των αθλητών στις δηλώσεις συμμετοχής. 

Κυριακάτικη προπόνηση!

Κυριακάτικη προπόνηση

Αυτή την Κυριακή στις 11:00 το πρωί, το αγωνιστικό τμήμα της Τεχνικής του Παοκ θα συγκεντρωθεί στην μαρίνα της Καλαμαριάς, για τρεξιματάκι και ασκησούλες.
Όποιος δεν έρθει, τη Δευτέρα θα τον πετάξουμε στη θάλασσα! χιχιχιχι!!!
Καλό τρέξιμο!